Gezieltes Training zum Aufbau oder Wiederaufbau nach Verletzungen oder Krankheiten. Im Rahmen eines gezielten Trainingsaufbaus sollen natürliche Bewegungsablaufe geschult, Koordination und Geschicklichkeit verbessert werden. Das Ziel ist es sicher und ohne Einschränkungen das Leben zu meistern.
Gesundheit ist dabei das höchste Gut und hierauf wird während des Trainings auch immer wieder wert gelegt. Hierzu gehört neben der körperlichen Betätigung auch der restliche Tagesablauf um einen gesunden und ausgewogenen Lebensstil zu erreichen.